Leven vanuit je hart
leven vanuit je hart
'Leven vanuit je hart' is een directe uitnodiging die jou eraan herinnert om, zelfs in tijden van crisis, naar jouw hart te luisteren en keuzes te maken die werkelijk voor jou kloppen.
``Loslaten wie/wat je niet bent´´
Je bent niet je gedachten. Als je even niet denkt dan ben je er nog steeds. Dit kun je middels meditatie ervaren. Je bent er altijd, ongeacht wat je denkt. Jij staat los van je gedachten. Als mensen wegdromen in hun gedachten dan hoor je ze wel eens zeggen: ´´Ik was even weg´´, Het idee dat jij weg was komt voort uit de identificatie met je gedachtes. Op dat moment geloof je dat je je gedachten bent. Het is belangrijk om dit verschil te erkennen.
Gedachtes komen en gaan, daar hebben we weinig tot geen controle over. Een gedachte kan alleen in jouw mind blijven 'hangen' als jij het aandacht geeft. You´ve got the power :D. 'Alles wat je aandacht geeft groeit': is een natuurwet die ook voor gedachtes geldt. Een gedachte is net als een plant. Een plant groeit sneller als jij het aandacht geeft. Als de plant geen verzorging krijgt sterft het af. Dat geldt ook voor gedachten; hoe meer aandacht de gedachte krijgt hoe sterker de gedachte wordt. Met jouw aandacht voed je de gedachte en groeit een gedachte uit tot een hele wolk aan soortgelijke gedachtes. Geef je de gedachte geen aandacht dan verdwijnt die vanzelf uit je hoofd. Een gedachte kan dus alleen bestaan omdat jij het aandacht geeft. Jij maakt die keuze.
Gedachtes kunnen je ondersteunen maar ook misleiden. Daarom is het belangrijk om te weten welke gedachtes je aandacht wilt geven en welke niet. Met meditatie train je jezelf om bewuste keuzes te maken.
Leven vanuit je hart is een bewustzijnsprogramma waarin je middels meditatie leert om gedachtes die jou ondersteunen aandacht te geven. Met meditatie vergroot je jouw bewustzijn. Je traint hiermee, als het ware, jouw 'bewustzijnsspier'. Deze 'bewustzijnsspier' geeft jou, net als de spieren in ons lichaam, kracht. Deze kracht ondersteunt jou, om in de meest uitdagende situaties bewuste keuze te maken, keuzes waarin je echt bij jezelf blijft en jouw leven verrijken. Je kunt deze spier, net zoals bij andere spieren, trainen.
Waar zit mijn ”bewustzijnsspier”?
Hoe train je die spier?
En bovenal, wie ben ik?
Het bewustzijnsprogramma 'Leven vanuit je hart' geeft jou antwoord op deze vragen. Met een sterke bewustzijnsspier kun je:
· belemmerende gedachtes herkennen
· belemmerende patronen doorbreken
· naar je intuïtie luisteren
· keuzes maken die jouw leven verrijken
· door weerstand (vanuit angst) heen bewegen
Het bewustzijnsprogramma 'Leven vanuit je hart' vind online plaats. Onder het tabblad agenda vind je de data van de geplande bijeenkomsten.
Ik blog en vlog over Durf te Zijn via
'Leven vanuit je hart' is een directe uitnodiging die jou eraan herinnert om, zelfs in tijden van crisis, naar jouw hart te luisteren en keuzes te maken die werkelijk voor jou kloppen.
``Loslaten wie/wat je niet bent´´
Je bent niet je gedachten. Als je even niet denkt dan ben je er nog steeds. Dit kun je middels meditatie ervaren. Je bent er altijd, ongeacht wat je denkt. Jij staat los van je gedachten. Als mensen wegdromen in hun gedachten dan hoor je ze wel eens zeggen: ´´Ik was even weg´´, Het idee dat jij weg was komt voort uit de identificatie met je gedachtes. Op dat moment geloof je dat je je gedachten bent. Het is belangrijk om dit verschil te erkennen.
Gedachtes komen en gaan, daar hebben we weinig tot geen controle over. Een gedachte kan alleen in jouw mind blijven 'hangen' als jij het aandacht geeft. You´ve got the power :D. 'Alles wat je aandacht geeft groeit': is een natuurwet die ook voor gedachtes geldt. Een gedachte is net als een plant. Een plant groeit sneller als jij het aandacht geeft. Als de plant geen verzorging krijgt sterft het af. Dat geldt ook voor gedachten; hoe meer aandacht de gedachte krijgt hoe sterker de gedachte wordt. Met jouw aandacht voed je de gedachte en groeit een gedachte uit tot een hele wolk aan soortgelijke gedachtes. Geef je de gedachte geen aandacht dan verdwijnt die vanzelf uit je hoofd. Een gedachte kan dus alleen bestaan omdat jij het aandacht geeft. Jij maakt die keuze.
Gedachtes kunnen je ondersteunen maar ook misleiden. Daarom is het belangrijk om te weten welke gedachtes je aandacht wilt geven en welke niet. Met meditatie train je jezelf om bewuste keuzes te maken.
Leven vanuit je hart is een bewustzijnsprogramma waarin je middels meditatie leert om gedachtes die jou ondersteunen aandacht te geven. Met meditatie vergroot je jouw bewustzijn. Je traint hiermee, als het ware, jouw 'bewustzijnsspier'. Deze 'bewustzijnsspier' geeft jou, net als de spieren in ons lichaam, kracht. Deze kracht ondersteunt jou, om in de meest uitdagende situaties bewuste keuze te maken, keuzes waarin je echt bij jezelf blijft en jouw leven verrijken. Je kunt deze spier, net zoals bij andere spieren, trainen.
Waar zit mijn ”bewustzijnsspier”?
Hoe train je die spier?
En bovenal, wie ben ik?
Het bewustzijnsprogramma 'Leven vanuit je hart' geeft jou antwoord op deze vragen. Met een sterke bewustzijnsspier kun je:
· belemmerende gedachtes herkennen
· belemmerende patronen doorbreken
· naar je intuïtie luisteren
· keuzes maken die jouw leven verrijken
· door weerstand (vanuit angst) heen bewegen
Het bewustzijnsprogramma 'Leven vanuit je hart' vind online plaats. Onder het tabblad agenda vind je de data van de geplande bijeenkomsten.
Ik blog en vlog over Durf te Zijn via
